Pos

Menampilkan pos dari 2014

bangun malam

Sudah lama niatan untuk mengurangi jam tidur ada dalam rencana hidup saya, tapi baru akhir-akhir ini saja terlaksana dengan sukses. Berawal dari informasi website ini : http://www.polyphasicsociety.com/ bahwa kita tidak perlu tidur 8 jam sehari seperti pendapat pada umumnya, akan tetapi cukup tidur beberapa jam dengan pola tertentu. Jika dipikir-pikir lebih lanjut, tidur 8 jam sehari memang agak berlebihan. Bayangkan saja 8 jam adalah 1/3 dari waktu hidup kita sehari, jika di akumulasikan dalam keseluruhan hidup kita, misal hidup kita 60 tahun maka selama 20 tahun kita habiskan untuk tidur. Sayang banget 'kan?

Nah berawal dari niatan untuk mengurangi tidur itu, mulailah saya mencoba untuk bangun lebih awal dan tidur tidak boleh lebih dari jam 9 atau 10. Harusnya seh tidak lebih dari jam 9, karena konon katanya jam biologis untuk tidur itu ya jam 9 (dengar pada saat konsultasi dengan dokter bbrp waktu yl). Dan untuk membuat saya bangun awal, saya set alarm pada jam 1 malam. Untuk l…

tujuan akhir

Pernah merasa hidup anda "stuck" dan merasa lelah, tiada jalan keluar dari masalah yang di hadapi? saya yakin semua manusia pernah mengalaminya, termasuk saya. beberapa hari yang lalu saya mendapatkan inspirasi bahwa betapapun "stuck"nya hidup, betapa rumitnya masalah yang sedang di hadapi, ingatlah kembali pada tujuan akhir dari "perjalanan" kita.

Mengetahui tujuan akhir dari perjalanan, cukup membantu saya bersabar menghadapi ke-stuck-an hidup saya, betapapun rumitnya. persis seperti ketika berada di sebuah kemacetan lalulintas, tidak peduli berapa rumitnya lalulintas yang ada hingga tidak bisa bergerak : ingat lah selalu tujuan akhirnya adalah rumah kita, pada akhirnya kita akan kembali ke rumah. Demikian juga hidup, pada akhirnya kita akan kembali menjadi tanah, sebagai seorang muslim tentu tujuan akhirnya adalah akhirat. sehingga pada saat hidup stuck, rumit dengan masalah : ingat saja, pada akhirnya tujuan kita adalah akhirat, jangan jual akhirat un…